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情绪控制与压力管理专题

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  • 课程将通过大量的案例分析,详解启动、计划、执行、监控、收尾五大过程组,重点学习整个项目的运作管理过程,并且了解并练习其中常用的项目管理工具和技巧,使之在工作中得以有效运用。
    开课信息:2020年05月21-22日 | 上海市 2020年07月23-24日 | 北京市 2020年11月19-20日 | 深圳市
  • 课程不设强制性认可,鼓励学员大胆提问,现场互动交流。企业的现状不同,所面临的问题也不同,“他人的良药也可能成为自己的毒药”,只有把脉问诊,才能开出适合企业自身的良药妙方
    开课信息:2020年08月08-09日 | 广州市
  • 1、理解物料成本构成 2、采购成本价格分析及控制成本的策略与工具 3、如何收集市场行情信息; 4、供应商上游原材料市场价格日常监控方式及应对方法 5、供应风险种类、风险信息的收集渠道和收集方法
    开课信息:2020年06月05-06日 | 北京市
  • 通过对本课程的学习,使受训者掌握仓库运作及仓储策略管理,避免物料损失,提高仓储效率,涉及了仓库管理实际工作中的最为重要的内容,包括如何依据蔡司光学的实际情况建立一个稳定可靠上通下达的物流信息系统。
    开课信息:2020年03月27-28日 | 广州市 2020年09月18-19日 | 深圳市
  • 为了牵引业绩增长,专门设置很刺激的奖金方案,但结果却事与愿违,业绩仅缓慢增长。公司每年修改奖金方案,员工却依旧只关注短期收入。
    开课信息:2020年05月22-23日 | 上海市 2020年10月23-24日 | 上海市 2020年11月20-21日 | 上海市
  • 树立公文文书沟通理念和正确的写作思维; 正确认知公文文书写作的职场意义和良好公文文书写作的修养意义;掌握写作的步骤与语言技巧;
    开课信息:2020年06月26-27日 | 广州市 2020年12月25-26日 | 深圳市
相关内训课程 时长 主讲老师
  • 在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会
  • 情绪是一把双刃剑,如果处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你在生活中左右逢源。如果处理得不好
  • 情绪从来不是问题的本源,问题的根源往往来自于人们对情绪不够了解,加之潜意识的作用,让不少人沦为情绪的奴隶,严重影响了健康、情感和人际关系
  • 了解自身压力状况 一、自身压力识别与认知 1.寻找你的压力源(数据分析与测试) 2.压力产生的系统反映机制:压力类型识别 二、不良压力产生及影响 1、不良压力与健康 2、不良压力人格模式及影响
  • 开场:从容人生 认识压力 什么是压力 压力的种类 谈谈工作生活中的压力 压力的适应过程 压力的作用 压力的自我调节法(7种方法)
  • 课程背景: 近两年来,90后开始走向职场,谈到90后员工,赞扬和抨击也似乎变成了一场无期限的拉锯战: 俞敏洪指出
  • 课程背景:关于情商,李博士有三个独到见解:1、一个人遇到的几乎所有的问题,都与情商管理不当有关;2、没有一个人天生就是情商管理专家,提升自己的情商,可以通过后天习得;3、情商管理的目标是:自己与自己和
  • 课程目的: 1、正确认识顾客抱怨与投诉 2、分析顾客投诉产生的原因 3、阐述顾客投诉处理的方法 4、客服人员情绪压力管理 课程对象:客服人员 课程时间:12小时 课程内容: 第一部分:客户抱怨与投诉的
  • 课程介绍: 社会的变化越来越快,竞争越来越激烈,人们在享受进步的同时,也给心理上造成了一定的冲击,压力大成为一个普遍社会现象,压力大不仅会影响员工的身心健康,也会影响到工作的积极性和创造性。所以本课
  • 一、参训学员的学习效果: 通过2天的培训,将使参培人员达到如下改变和提升: 认识和了解健康心理学的基本概念和知识 了解压力对企业人身心健康的影响 员工认识自我的性格特质与工作价值观 掌握EQ(情绪智能
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    介绍情绪与压力的关系、压力的来源以及如何应对不良情绪与过当压力的方法。
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    工作强度高、心理压力大、遭遇信任危机,“表面风光、内心彷徨” \ 不能获得提升; 工作负担太重; 投入得不到相应回报; 对上司管理方法和风格不满;
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    这一级别包括副总裁、子公司及事业部经理或厂长 其痛苦主要集中在: 个人家庭方面、 管理权限、 负责部门的业务状况、 企业情结等等方面。 没有时间注重家庭是很多副总裁级经理人最痛苦的事情。这
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    憂鬱情緒,對諸多事情缺乏興趣 達2週以上。 1.失眠(或嗜眠) 2.無食慾、體重減輕(或食慾大增,體重增加) 3.無精力 4.動作、思考緩慢(或煩躁不安、無法平靜) 5.無法決定事
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    如果回答不出來或沒人可以回答這些問題,生命就不存在意義或價值嗎? 生命如果找不到意義、價值還需要生涯規劃嗎? 每個人從出生到年老死亡,大約60至80的光景,每一個階段的求學、工作、休閒生活及健康,
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    提高时间管理技能和个人效率提高心理弹性掌握压力策略和积极情绪策略请对下面的陈述做出回答,把数字写在右栏中。您的回答应该反映您现在的态度和行为,而不是您希望它们应该如何。答案的结果不影响任何人对您的评价
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    情绪:过度焦虑、过度忧郁、易怒生理:失眠、血压升高、消化不良心理(认知):注意力不集中、应变力降低、判断力变差二、由生理层面来抒解压力:(生理的情绪控制与管理)1.静心的功夫 :腹式呼吸法2.如何睡个
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    一、内部决策与方案审批 二、清产核资与产权界定 三、资产评估与财务审计 四、产权转让与交易管理 五、依法保护债权人利益 六、依法维护职工合法权益
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    阳光心态:一方面是指在日常的工作、生活、学习中,个体以积极的、乐观的、理智的、客观的态度,面对或者处理在自己以及周围所发生的不愉快、挫折(不顺利)、重大负性或创伤事件,使自己保持一种相对平稳或愉快的心
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