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即情绪与压力管理

  • 课程类型:内训课程
  • 培训天数:1天
  • 用手机看:
    49094
  • 授课老师:叶菲
  • 课程编号:NX49094
  • 价格:根据方案制定或咨询客服
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培训对象

企业高、中、基层管理者、骨干员工

课程简介

 

【课程大纲】:(穿插案例及互动)

开场:从容人生

认识压力

什么是压力?

压力的种类

谈谈工作生活中的压力

压力的适应过程

压力的作用

压力的自我调节法(7种方法)

认识情绪

情绪资本时代

情绪的生理反应

情绪对身心的影响

情绪对生理的影响

积极情绪的力量

情绪的自我调节

故事--快乐钥匙

常见的三种无效方式

情绪调节目标

境由心生

情绪调节三步曲

两种高效方法

小组练习、分享

六、  情绪的积极影响

1、常见的无效方式

2、积极影响四步曲

3、案例分享

4、小组练习、分享

七、情感帐户现金流

八、幸福寄语

九、结束

讲师介绍
叶菲

一、基本信息:

实战派讲师

20年企业管理工作经验、其中8年培训经验。

亚洲积极心理学院高级讲师

美国NLP协会认证-NLP国际执行师

国家EAP高级咨询师

国家二级心理咨询师

国家二级人力资源管理师

人力资源职业经理人

二、职业背景:

1、叶菲老师拥有20年跨行业企业管理工作经验及8年企业内外部培训工作经验;

2、曾任职进出口贸易公司副总经理、教育培训总监;

3、曾任职互联网IT 创业公司人力资源总监、综合管理总监多年

4、负责工作包括:营销管理、企业文化建设、组织架构体系建设、人力资源及培训体系设计实施,统筹员工管理及培训工作。

三、授课风格

授课风格针对性强,理论联系实际,多角度、多案例分析 ,注重课堂互动,将高深的理论转化为实用的方法和工具,受到广大学员一致好评。

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